Le thé du cycle pour aider en cas de cycle irrégulier

Qu'est-ce que le thé du cycle ?

Il n'existe pas qu'un seul thé du cycle. Sous ce terme, plusieurs mélanges de thés sont regroupés, destinés à soutenir les femmes à différentes phases de leur cycle. Le thé du cycle est censé non seulement aider en cas de troubles du cycle, mais aussi soulager les douleurs menstruelles. Cela est dû aux herbes contenues dans le thé, qui sont réputées avoir un effet hormonal.

Comment fonctionne le thé du désir d'enfant ?

Selon les herbes contenues dans le thé du cycle, l'application varie. En fonction de la moitié du cycle menstruel, différents mélanges de thés peuvent être choisis. Le thé de basse altitude est le mieux adapté pour la première moitié du cycle, tandis que le thé de haute altitude est consommé dans la seconde moitié. Mais en quoi les effets des différents types de thé diffèrent-ils et qu'est-ce que l'on entend par haute et basse altitude ?

Première moitié du cycle (1er au 14e jour)

Dans la première moitié du cycle, deux hormones dominent le cycle menstruel féminin : les hormones folliculo-stimulantes (FSH) et les œstrogènes. L'œstrogène, hormone produite par l'ovaire, favorise l'épaississement de la muqueuse utérine. En même temps, un ovule mature se développe. Juste avant l'ovulation, de grandes quantités d'œstrogène provoquent une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH), qui déclenche l'ovulation. L'ovule est fécondable jusqu'à 24 heures après l'ovulation. Ainsi, dans la première moitié du cycle, il peut être judicieux de boire un mélange de thé qui stimule la production d'œstrogènes. Comme la température corporelle est plus basse jusqu'à l'ovulation, ces mélanges de thé sont également appelés thé de basse altitude.

Deuxième moitié du cycle (à partir du 15e jour)

La seconde moitié du cycle est dominée par l'hormone progestérone (hormone du corps jaune). Cette hormone est produite par le corps jaune. La phase du corps jaune dure environ dix à douze jours. Pendant cette période, l'ovule fécondé peut s'implanter dans la muqueuse utérine (nidation). Si la fécondation n'a pas lieu, la muqueuse est détruite et expulsée pendant les règles. En revanche, si la grossesse se produit, le corps continue de produire de la progestérone – l'hormone à l'origine des nausées de grossesse chez de nombreuses femmes. La température corporelle est légèrement plus élevée pendant cette période que dans la première moitié du cycle, c'est pourquoi on parle ici de haute altitude. Dans cette phase du cycle, le thé de haute altitude est censé soutenir, en permettant aux herbes contenues d'avoir un effet similaire à celui de la progestérone.

Quelles herbes conviennent pour le thé ?

Les herbes suivantes conviennent pour le thé du désir d'enfant (ou thé du cycle 1) dans la première moitié du cycle :

• Geranium – Surnommé dans le langage populaire « faiseur d'enfants ». Le thé doit être consommé sur une longue période. Il contient des tanins qui peuvent avoir un effet œstrogénique d'origine végétale.
• Romarin – Non seulement une délicieuse épice dans les plats, mais il est également censé avoir un effet semblable aux œstrogènes et favoriser la maturation de l'ovule.
• Fleurs de sureau – Contiennent des phytohormones qui agissent comme des œstrogènes.
• Feuilles de framboisier – Souvent utilisées en préparation à l'accouchement. Avant une grossesse, les principes actifs du thé de feuilles de framboisier peuvent aider l'utérus à préparer la muqueuse pour l'implantation.
• Armoise – Stimule la production d'œstrogènes et de progestérone.
• Basilic – Un véritable polyvalent qui stimule non seulement la production d'œstrogènes, mais a également un effet positif sur la libido.
• Véritable verveine – Une plante médicinale traditionnelle contenant des flavonoïdes et des phytohormones qui stimulent la production de l'hormone FSH.

Les plantes et herbes suivantes conviennent pour le thé de haute altitude ou le thé du cycle 2 :

• Alchémille – Convient aussi bien dans la première que dans la seconde moitié du cycle. La consommation de thé d'alchémille est censée favoriser l'ovulation et soulager les douleurs menstruelles.
• Pérovskia – Est censé aider à stabiliser le cycle et stimule l'hormone du corps jaune, la progestérone.
• Achillée millefeuille – Est censée favoriser la production de progestérone et donc être utile lors de l'implantation de l'ovule dans l'utérus.

Acheter du thé du cycle ou le mélanger soi-même ?

Le thé du cycle est disponible dans de nombreux magasins, tels que les magasins bio, les pharmacies et les drogueries. Les mélanges prêts à l'emploi en sachets ne sont généralement pas très frais – et en plus, ils sont assez chers. Il est donc conseillé de faire préparer un thé en pharmacie. La plupart des pharmacies proposent également des mélanges prêts à l'emploi.

Alternativement, vous pouvez acheter des herbes dans un magasin bio ou en pharmacie et créer votre propre mélange de thé. Il est important de prendre en compte les aspects suivants :

• Vous connaissez une bonne recette provenant d'une source fiable (par exemple, pharmacie ou sage-femme).
• Vous avez une balance de cuisine précise.
• Vous disposez d'un emballage hermétique qui protège de l'humidité et de la lumière.

Les mélanges faits maison sont moins chers que les mélanges prêts à l'emploi. Cependant, ceux qui souhaitent éviter le travail seraient mieux conseillés avec un mélange de thé de la pharmacie. En général, plus les herbes sont fraîches, plus l'effet est important.

À quelle fréquence et pendant combien de temps boire du thé du cycle ?

L'utilisation du thé du cycle nécessite de la patience. Le thé du désir d'enfant doit être consommé régulièrement et sur une longue période pour qu'il puisse exercer son effet. Étant donné que les herbes dans le thé du cycle sont naturellement dosées plus faiblement que dans les médicaments pour le désir d'enfant, seul un apport régulier sur plusieurs cycles peut avoir un effet – si tant est qu'il y en ait un. Et même si l'effet escompté ne se manifeste pas, une tasse quotidienne de thé aux herbes ne peut pas faire de mal.

Quels sont les effets secondaires du thé du désir d'enfant ?

Dans l'ensemble, le thé du cycle est plutôt bénéfique que nuisible. Comme toujours, tout doit être consommé avec modération. Plusieurs théières de thé par jour peuvent poser problème, car le thé aux herbes peut être contaminé par des alcaloïdes pyrrolizidiniques (PA). Les PA sont des composés végétaux secondaires que de nombreuses plantes produisent pour se défendre contre les prédateurs. Environ 6 000 espèces de plantes dans le monde contiennent des PA. Si de telles plantes sont accidentellement récoltées, les PA peuvent se retrouver dans le thé. Bien que les quantités trouvées jusqu'à présent dans les thés aux herbes soient si faibles que les gens ne peuvent pas se poisonner directement avec le thé, une consommation quotidienne et en grande quantité peut, dans le pire des cas, nuire au foie.

C'est pourquoi l'Institut fédéral d'évaluation des risques recommande : "Les femmes enceintes et allaitantes devraient alterner les thés aux herbes avec d'autres boissons. Cela s'applique également aux personnes qui couvrent la majeure partie de leurs besoins quotidiens en liquides avec du thé aux herbes." De plus, il est prudent d'être vigilant si vous devez prendre certains médicaments. Certains mélanges d'herbes peuvent interférer avec l'absorption de médicaments – en particulier les mélanges de thé avec une forte teneur en tanins.

Le thé du cycle peut-il aider au désir d'enfant ?

Malheureusement, il n'y a pas de réponse claire à cette question. En effet, il n'existe pas encore d'études scientifiques démontrant un effet positif du thé du cycle sur une éventuelle grossesse. Il n'est donc pas confirmé qu'une femme soit devenue enceinte ou le soit devenue plus rapidement grâce à ces mélanges de thé. Néanmoins, certaines femmes rapportent dans des forums en ligne des effets positifs sur leur cycle. D'autres parlent de l'absence de changement.

En cas de désir d'enfant non satisfait, il ne faut pas se tourner vers la tasse de thé, mais plutôt envisager une consultation chez le gynécologue. Celui-ci identifiera d'abord la cause des difficultés, puis prendra les mesures appropriées. Néanmoins, vous pouvez toujours recourir au thé du cycle. Car même s'il n'existe pas d'étude sur l'efficacité du thé du désir d'enfant, il peut certainement être bénéfique pour un cycle régulier.